Schenkt ons innerlijke rust en gelatenheid als we het gevoel hebben te exploderen. We leren de dingen met afstand te bekijken en zo ons innerlijk te beschermen. We laten ons niet meer zo snel opjutten en laten dingen zich ontwikkelen. Communicatieproblemen leiden ook vaak tot verhitte emotionele ruzies.
Waarom is 'ontspanning' zo belangrijk?
Het causaliteitsprincipe stelt dat van nature "alles met elkaar samenhangt". Het is dus de interactie van externe EN interne factoren die ons stress bezorgen. Als we dan in een mentaal onevenwicht terechtkomen, geeft de ziel een signaal af - via fysieke symptomen.
